O QUE VOCÊ RECEBE
PROGRAMAS DE EXERCÍCIO PERSONALIZADOS
Esculpa o corpo do biquíni dos seus sonhos!
Ao ingressar no Etila Fitness, você perderá peso, ganhará um bumbum maior e tonificará de maneira geral. Garanto que você verá os resultados seguindo seu plano de treino personalizado.
Eu cuidarei disso em torno de SEUS objetivos, compromissos de tempo, nível de condicionamento físico e preferência de treino.
Vou lhe dar instruções claras e fornecer orientações sobre a maneira adequada de realizar cada exercício. Você conhecerá os diferentes pesos e intervalos de repetições a executar e se quiser verificar sua forma em um exercício, basta assistir a um dos meus vídeos de demonstração que estarão disponíveis para cada exercício.
PLANOS DE REFEIÇÃO PERSONALIZADOS
Coma alimentos que você GOSTA e perca peso!
Seu plano de refeições Etila Fitness será projetado exclusivamente para SEUS objetivos, o que você gosta, o que você não gostos e
necessidades macro e calóricas individuais.
Seu plano será detalhado, facilitando o seu acompanhamento e execução. Junto com as refeições que você deve comer ao longo do dia, direi a que horas comer, como incorporar as refeições em restaurantes e o consumo diário de água necessário.
Vou garantir que você tenha uma variedade de refeições deliciosas e nutritivas ao longo do dia para manter seu corpo cheio e satisfeito.
Você receberá uma lista simples de alimentos com todos os ingredientes que você precisa comprar para preparar a refeição. Isso tornará a preparação das refeições mais fácil e menos demorada, pois tudo o que você precisa fazer é abrir sua lista no supermercado e marcar enquanto avança!
Para otimizar seus resultados semana após semana, assim que seu corpo começar a progredir, ajustarei seu plano alimentar de acordo.
Escolha SUA DIETA
Geral
Vegetariana
Vegana
Sem Lactose
Sem glúten
Pescetariana
Cetogênico
Low Carb
VOCÊ TAMBÉM RECEBERÁ DE GRAÇA
APLICATIVO APENAS MEMBERS exclusivo
Para facilitar o acompanhamento do seu programa e o acompanhamento do seu progresso, você terá acesso aos seus planos no aplicativo exclusivo para membros do Etila Fitness. Isso significa que você pode facilmente seguir seu treino na academia ou marcar sua lista de compras no supermercado.
SUPORTE DE E-MAIL 24/7
Estarei lá para ajudá-lo em cada etapa do processo! Como membro da Etila Fitness, você terá acesso ao e-mail 24 horas nos sete dias da semana para se comunicar comigo sempre que precisar! Se você tiver alguma dúvida ou precisar de conselho, envie-me um e-mail e entrarei em contato com você muito rapidamente!
GRUPO PRIVADO DO FACEBOOK
Ao entrar no Etila Fitness, você terá acesso ao grupo privado #ESresults no Facebook. Venha aqui para compartilhar sua história, lutas ou conquistas - seja o que for que você precise ao longo de sua jornada, a capacitação e apoio #ESresultados está aqui para você!